Att skriva sin historia

Skrivande är lite som egenterapi. Processen under skrivandet ger möjlighet att se och förstå sig själv. Det kan vara ett sätt att göra sammanhangsmarkeringar runt sina upplevelser. Jag erbjöd mig att skapa en riktig bok av min pappas memoarer eftersom jag har eget förlag och erfarenhet av formgivning och utgivning av böcker. Jag är så … Läs mer

Ny bok utgiven på EsSenses förlag

Ur boken: ”…Unge Herr Jonsson tar sig an utmaningen att sova ut psykosen som ligger och lurar under ytan. Där växer den till sig dag för dag, ända tills den blir en del av mig, den blir mitt jag. Själv blir jag rädd och finner mig oerhört liten i ett större sammanhang. Vad som händer … Läs mer

Vad kan en samtalsterapeut?

Jag fick idag frågan vad de olika titlarna bland samtalsterapeuter står för. Det är nog många som undrar samma sak. Kan vem som helst kalla sig samtalsterapeut?  Ja, faktiskt. Det står vem som helst fritt att erbjuda tjänster och kunden bedömer själv om det är värt priset. Blir kunderna inte nöjda kommer de inte tillbaka och branschen … Läs mer

Självmedkänsla vs självkänsla

Självmedkänsla betyder att du ser på dig själv med kärleksfulla ögon och utan att ifrågasätta eller döma ger dig själv tillåtelse och erkännande för det som pågår inom dig. Så som du ser på din bästa vän eller någon du bryr dig om.  Ibland är det svårt att älska sig själv, eller ens tycka om … Läs mer