Vem vill jag vara idag?
Det är svårt att hitta sin egen väg om man inte vet vart man vill. Compassion som förhållningssätt bidrar till ökad förståelse för behov och känslor. ACT är att hitta sin viljeriktning och omsätta den i handlingar.
värderad riktning
Värderad riktning
Värderingar, eller viktiga värden, är sådant som verkligen betyder något för dig och beskriver den riktning i livet som du vill färdas i. Värderingar är inte samma sak som mål. Mål är punkter som kan bockas av och uppnås, medan värderingar är en pågående process som hela tiden består av val och riktade handlingar. Under … Läs mer