ACT – Acceptance and commitment therapy

ACT är förkortning för Acceptance commitment therapy men uttalas som det engelska ordet i betydelse viljestyrd handling. Ibland är livet riktigt svårt och acceptans kan låta som en omöjlighet. Men acceptans betyder inte att gilla läget eller försöka tänka positivt i alla lägen. Det handlar om att se dig själv där du befinner dig, bekräfta och … Läs mer

Scroll Up