CFT – Compassionfokuserad terapi

Compassionfokuserad terapi (CFT) – är för mig ett  förhållningssätt som genomsyrar all behandling eftersom den inriktar sig på kärnan. Vi människor har alla samma grundläggande behov och känslor.  CFT handlar om att hjälpa sig själv genom förståelse och medkänsla.  Om vi förstår vilka behov olika känslor signalerar blir även de obehagliga, som vi ofta vill … Läs mer

Scroll Up