Värdet av att ha varit där

Jag har givit ut en bok som handlar om mina egen erfarenheter av samtalsterapi.
Den finns att köpa och ladda ner som e-bok och pdf.
Skicka meddelande via formuläret om du är intresserad.
Tryckta böcker kommer senare.

Vän med fienden inuti. Bok som beskriver en terapiprocess
Vem är jag? Vem var jag? Kan vi finnas på samma gång?
Jag stängde verkligen den där dörren och sprang för livet i femton år för att inte min historia skulle komma ikapp mig.
Till slut orkade jag inte längre springa ifrån mig själv. Så jag öppnade dörren för att en gång för alla göra upp med fienden inuti.
Nästan samtidigt som jag började berätta, fundera, minnas, skriva kom en del beteenden som tillhörde mitt förra liv – Då – tillbaka. Jag blev rädd att jag tagit mig vatten över huvudet. Att det som kom i form av känslor och minnen överväldigade mig och hade startat en bakåtprocess.
Att bli vän med det förflutna och integrera mitt gamla jag med mitt nya var inte helt riskfritt, men nödvändigt.
Det som hjälpte mig var trygghet, tålamod och värme i terapirelationen, mitt skrivande, och att jag till sist lärde mig använda compassion.